把握爭吵技巧   小野蠻撒嬌令感情升溫

 把握争吵技巧 小野蛮撒娇领感情升温

怎樣吵架才能增進感情?這是每一對情侶都應該學的事情。要知道,氣在頭上口不擇言傷害對方的事情,我們已經見得不少。想要吵架不傷感情?要把握住技巧才行。

夫妻或者是情侶兩個人每天都生活在一起,難免會有勺子碰到鍋沿的時候,因此吵架也是在所難免的。不過幹什麽事都講究技巧,技巧掌握的好,不但可以很順利的說服的說服對方,還能讓他接受一些自己的想法,尤其是在對方平常不注重的東西上,更要多給他(她)灌輸你自己心裏是怎麽想的,這樣二人的生活才能越過越好,尤其是在有孩子之後,一味的爭吵不但讓兩個人的感情越來越差,還會給孩子造成一定的心理陰影。

那麽吵架都要講究哪些技巧呢?

第一,夫妻二人要達成一種協議,一旦吵到不可開交的時候,雙方都要冷靜下來,研究發現,當人在氣頭上的時候是最容易衝動的,往往說的話、做的事都是錯誤的,所以一定要冷靜一分鍾。

第二,男人要懂得謙讓。女人在社會上是弱者,其實在家庭裏也是弱者,她們每天忙裏忙外,身心都非常疲憊,所以男人在家裏一些不必要的小事,能謙讓的就謙讓,千萬不要因爲一點小事去和她爭吵不休。

第三,女人要懂得諒解。男人作爲家庭的頂梁柱,他們的壓力是非常大的,回到家裏可能就想要一個溫暖的擁抱或者是能吃一頓熱呼呼的飯菜,所以女人在有些時候不要把自己的一些思想強加在他們身上,要用他們能接受的方式去讓他們知道。

第四,吵架時千萬不要說離婚或者是分手那種傷人的話。我覺得不是原則性的問題,只是生活中的小事,吵吵架,讓對方明白你是怎麽想的,讓他以後能多在意你的想法,改正就是了,而如果說出離婚或者是分手的話,就讓人非常的傷心。

第五,吵兩句之後不管是誰,如果感覺自己錯了,而又不想承認,記得用幽默來打破此時的平靜,不管是男人還是女人,如果此時被逗樂了,說明他們的氣也就消了,也許剛剛因爲什麽吵架都已經忘了,現在這一笑所有的不愉快也就沒了。

第六,吵架不是目的,最重要的是要找到解決問題的辦法,所以吵過之後兩個人要多交流想法,讓另一個人知道你爲什麽生氣,爲什麽會發火,在以後的生活中才會注意,問題得到最終的解決才是最重要。


吵架要避免什麽
事實上,在情緒激動的時候口不擇言是人的通病。這沒什麽好不可承認的。很多夫妻在過後對自己在氣頭上說的話不肯承認錯誤,無非是不想在對方面前落面子。這也和有理得一方咄咄逼人的態度有關。如果要避免這種情緒出現,在吵架的當下,保留一絲理智才是明智之選。


1、不回避、不擴大、限定時間與主題。回避的實質是對抗、是不自信、是無奈;不對抗不是躲避,但是你可以采取一些技巧,比如說暫時撤離。婚姻生活中要學會幽默的技巧,甚至限定爭吵的時間,“你說吧,我聽你說”,這是最好的。即便有一些爭執,“好,那麽我們吵20分鍾,你先說,我後說”,限定時間。


2、不翻舊賬、不指責,忌用“你總是……”“每次……”這樣的語句。用開放式語句:“我覺得……你看呢” 澄清問題,探尋“怎樣你就比較滿意?”然後試行一周或一個月。吵架爲什麽會越來越升級呢?經常是翻舊賬,而且貼標簽“你總是這樣”。
在吵架的過程中有一個溝通藝術就是不以“你”來開頭,不說你,而說“我”,說自己的情緒不會讓對方抗拒,多說感受,少說認識,我們好多人往往自己的感覺已經麻木了,經常一說就是自己的想法。

在吵架的過程中你說你自己的感受,如“我覺得你這麽理解我有點委屈”,那麽對方肯定想明白爲什麽委屈,他會聽你去說。說你的感受然後再加上“你看呢?”征詢的口氣,給對方辯解的機會。俗話說:“夫妻吵架不過夜”就是說不要冷戰。吵架的過程中要變成溝通過程,要澄清問題、探詢結果,不要非得分清誰對誰錯,家庭是個系統,出了問題往往是系統出了問題。


3、陳述“我的訊息”。陳述“我的訊息”有三步驟:一是描述自己覺得困擾不安的行爲,例如,你騎我的摩托車把油快用光了。只描述行爲本身,而非指責行爲的當事人。二是陳述自己對可能的後果的感受,例如我很生氣。三是陳述後果。例如,因爲必須去加油,早上上班可能會遲到。

“我的訊息”的溝通模式如下:當……,我覺得……,因爲……,如果沒有這樣的常識,可能的語言是:“你這個人怎麽這樣?氣死我了。你也不知道把油加滿。”有的時候妻子對丈夫說:“你怎麽這麽懶?你就不能多幹點活?”那麽我們要改“你”開頭的句子變成“我”,“我希望你幫幫我?”而不是說“你很懶”,不評價、不說“你”而說“我”。

汽油這個事可以怎麽表達?“當我發覺汽油快用光的時候我覺得很生氣,因爲我第二天上班還要加油,我擔心這樣遲到”,當什麽時候覺得你說的是事不是人,對事不對人時,這樣對方容易接受。

其實,吵架也是兩個人在摩擦中一種有效的溝通方式。俗話說,不吵架的夫妻不是真正的夫妻,就是這個道理。只是,在吵架的當時,我們很容易忘記原本的目的,而被對方脫口而出的話語所吸引住。話題就被偏離了,吵架的溝通效果自然也就大打折扣,可能還會起到反效果。

 

 

 

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留言列表 (5)

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  • 魯蛋的窩
  • 最好還是不要吵~~嗨~好友早安吉祥~推^^~要放假呃~預祝休假愉快~
    願您享有期望中的全部喜悅,
    每一件微小的事物都能帶給您甜美的感受和無窮的快樂。
    願好友平安健康、美善幸福、天天開心唷!^^

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  • 去夫都還工時年全中大有和走,如,以人,道上三以人道。

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  • 一力好裡們要他是們在機幾沒家地裡於和在國是才將作心

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